Kashrut: consciencia, no limitación

ALMA FIT CON KAREN TRUZMAN - Comenzamos un nuevo programa en el que la especialista en nutrición y vida sana Karen Truzman se convertirá en nuestra guía para orientarnos en el mundo de la salud y el bienestar no sólo físicos.

Nuestra experta prefiere llamar al ejercicio "entrenamiento del cuerpo" como perspectiva más inspiradora. Para ella "el verdadero fitness comienza con el bienestar emocional y espiritual. Cuando lo que haces alimenta tu mente, cuerpo y sobre todo alma". Además, el ser conscientes de lo que comemos y el disfrute de ingerir y asimilar lo que nos hace bien, nos conecta con la Kashrut y la alimentación sana "como consciencia y no limitación".