Ayuno y detoxificación

ALMA FIT, CON KAREN TRUZMAN - "Nadie puede superar un problema de salud utilizando la misma mentalidad que creó el problema".Thomas Edison.

Hoy Karen Truzman trae en sus manos lo que ella llama "su nueva biblia de nutrición", una obra del doctor Robert Morse llamada El libro de la detoxificación milagro. La inspiración del autor fue su búsqueda de D's y su conexión con la espiritualidad, lo que le llevo a más de 30 años de experiencia personal.

Revelamos en Alma Fit una guía completa del ayuno de este libro tan maravilloso y explicamos cómo, además de darle descanso y limpieza a nuestro cuerpo, el ayuno nos conecta con nosotros mismos.

Y es que ¿nunca se han preguntado por qué en el judaísmo el Yom Kipur, día del perdón, se tiene que ayunar? ¿Por qué es necesario para esa reflexión profunda que todo judío debe llevar a cabo?